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离退休工作处举办老年心智健康与认知能力提升专题讲座
来源:离退休工作处
时间:2024.04.23

4月23日,为提升学校离退休教职工的心理健康水平和认知能力,引导老同志们增强心理健康调节能力,养成科学健康生活习惯,离退休工作处邀请中国人民大学心理学系在读博士生鲍玲作题为《智慧人生,幸福晚年:心智健康与认知能力提升》专题讲座,讲座由离退休工作处副处长赵文广主持。

鲍玲在讲座中以游戏加视频方式导入什么是幸福,引出心智健康,介绍了心智健康的概念和重要性,强调保持积极心态、定期锻炼、健康饮食和良好睡眠习惯以及良好的心智健康对幸福晚年的影响力。在互动环节,开展了手指操游戏、记忆游戏、数学题挑战、字谜猜想等认知训练小游戏,激发老同志思维灵活性和记忆力,鼓励老同志分享自己的心得和经验。

专题讲座加强了在场老同志们对老年人心理现状、心理压力、心理疾病的认识,学习了多种调节情绪的方法,受到在场老同志们的好评。今后,离退休工作处还将结合老同志需求,继续适时开展各类实效性与针对性强的关心关爱老同志的系列讲座,用心用情为老同志做好服务。

编辑:汪浩然
责任编辑:董涵琪