倘若有一天，你能暂时放下现实中的所有身份与压力，登上一艘驶向未知的“生涯幻游号”——这艘船没有固定航线，只为驶向六座风格迥异的梦幻岛屿。你可以任选其一上岸，与同行伙伴一起，从零开始构建属于你们的人类社会，你会不会也想试一试？
这并非某部奇幻小说的开篇，而是中国人民大学一门本科生创新引导课程——“大学生涯与个人成长”的真实课堂。该课程主讲人、学校心理健康教育与咨询中心副主任、专职心理咨询师刘鹏，将这一充满想象力的“游戏化”设定融入教学，带领学生们踏上了一场关于自我的“游戏化”探险。
除了借助这场奇幻“漂流”来探索职业与人生方向，课堂上还设计了诸多富有创意的互动环节：学生们用虚拟的“猫猫币”拍卖人生价值观，用神奇的卡牌解锁“天赋”，并沉浸式体验历史人物“小卡”的一生……而这些看似游戏的环节，最终都指向同一个核心命题——你，究竟想成为怎样的自己？
一场“生涯幻游”
“假设我们穿越到‘霍兰德’的世界，探索家们，请放下顾虑，听从内心，你会选择哪座岛屿？”
这是经典的职业测评工具——霍兰德兴趣岛测试，六座风格迥异的岛屿分别对应六种不同的生活方式、工作方式和价值追求，选择哪一座岛、承担怎样的角色与分工，往往映射出一个人的职业倾向与内在动机。
刘鹏对传统的兴趣岛测试进行游戏化改造，增加了一些有趣的分工与共创任务，同学们脑洞大开，既在任务中解锁了自身优势，也在合作中发现差异，理解了社会分工的起源。
基于课上探索出的兴趣分工、价值取向和天赋才干，同学们最终将“穿越”到“泰拉大陆”进行一场团队合作的“肉鸽游戏”大冒险。在模拟岗位竞争的过程中，他们初步体会到个人特质与职业、专业之间的匹配逻辑，逐渐找到与自我生涯相契合的角色。
在刘鹏看来，学习本不该是枯燥的事，“游戏那么好玩儿，学习却那么痛苦，但实际上这二者本质是一样的，都是获取信息、投入资源、解决问题”。秉持着“体验式教学、游戏化互动”的核心理念，他将游戏设计贯穿课堂始终。
（刘鹏在课堂上的情景创设）
学生在课上可以通过专门的小程序发“弹幕”实时互动提问；可以拿着“猫猫币”参加一场隆重而正式的“人生价值拍卖会”，通过权衡和取舍，探索内心真正想要的“人生价值清单”；可以通过一套神奇的盖洛普优势测评卡牌，解锁自己的天赋与才干；可以借助人生“IF线”延展想象、拓展可能性，透过“生涯纵贯线”体验不同年龄段的选择与转变……
（学生持“猫猫币”在课上体验游戏）
60多人的课堂上，一半时间讲理论知识、另一半时间让学生们在游戏中完成对理论的“具身体验”，“我会想尽各种方式让学生愿意听，同时确保我讲的东西有价值，形成良性循环。”刘鹏说。
“职业生涯是四通八达的街区”
在课上颇受欢迎的主题剧情互动游戏“小卡的故事”中，同学们化身成为年轻的“小卡”，沉浸式走完他跌宕起伏的一生，在每个重要的岔路口做出选择：是奔赴一线作战，还是为亲王工作，或是留在家乡？
每个选择最终导向截然不同的结局：有人走向荣耀，有人归于平淡；有人在失败中沉沦，有人在挫折中成长为一代思想巨匠……
“小卡有一种特质，”刘鹏说，“无论被不确定性丢到多么恶劣的环境中，都能不断地汲取力所能及的养料。”
小卡的故事来源于一位思想家的真实人生经历，而这也曾是刘鹏的学位论文选题。翻阅日记等原始材料的过程中，他被这个人的一生深深吸引：如果换了一种境遇，他是否还能产出那些伟大的思想？这个问题最终落到了“生涯”上——一个人究竟如何通过一次次的选择，在巨大的不确定性面前把握自己的命运？
结合自己的游戏爱好，刘鹏将这位历史人物的一生设计成了互动游戏，带给一届又一届的同学。这背后藏着他对更多年轻人现实困境的觉察。
2012年，刚毕业工作的刘鹏开始担任本科生班主任，他发现，很多学生在相对自由的大学生活中感到“不知所措”：为什么要学习？我喜欢什么、适合什么？四年之后要去向何方？
作为班主任，他想为学生提供帮助，但“去找你喜欢的、适合的事情”这类话语听起来太过空泛，“说了等于没说”。
彼时，他自己也身处职业迷茫之中，他想找到一套真正能帮到自己、也能帮到学生的理论工具。
2016年，刘鹏开始系统学习职业生涯规划。真正进入这个领域后他才发现，职业生涯规划是一门兼具扎实理论基础和丰富实战技巧的学科，“它能教你怎么探索自己，甚至怎么过好这一生”。这份发现让他开始思考：能否把职业心理学、生涯发展理论和职业规划实战技巧与学生的日常生活相结合，让他们在初入大学阶段就实践这些理论与方法，通过课程拥有“与职业相贯通的大学生涯”，以此应对成年早期的迷茫与焦虑？
2022年9月，“大学生涯与个人成长”正式开课，此后像游戏版本一样不断“迭代更新”，到今年已经是第八轮。在各种游戏互动加持下，同学们在这门课上有自己的角色面板和数值设定、能随时接收任务，宛如一部大型“连续剧”。
（学生在课上体验游戏）
这不是一堂传统意义上的就业指导课——不满足于“教你怎么找工作”，而是试图帮助同学们认识自己与职业世界，学会如何将独特的自己安放在真实的职业世界里。“如果只是想听一场‘求职分享会’，这样的资源到处都有。将碎片经验体系化，将理论和同学们真正面对的现实问题结合起来，才是这门课应当做的事情。”
（“大学生涯与个人成长”课程大纲）
懂学生、懂生涯、懂职场、懂心理，这是刘鹏为自己定下的要求。他深知，很多学生看似纠结职业选择，实则难以解决心理层面的困惑——不知道如何认识自己、怎样应对外界评价、在取舍间犹豫不决。而他的心理学背景，恰好能帮学生们拨开这些迷雾。
“30岁前要成家立业”“35岁前要在岗位上做出成绩”……面对同学们被“社会时钟”裹挟的焦虑，刘鹏专门拿出一节课介绍“生涯三阶段”的理念，引导学生打破“试错等于孤注一掷”的固化思维。他告诉学生，学业和职业应是实现人生价值的手段，而非终极目标。
“人生既不是轨道，也不是旷野”，在刘鹏看来，职业生涯是四通八达的街区，大学生涯是通往街区的道路，每个人都可以在不同的轨道上切换，借助路网去往自己更适合的地方。
他鼓励大家以“做试验”的心态看待学业，将每一次尝试和探索都视为发现稳定天赋与才干的途径，并对关键的知识与技能进行练习。在这个过程中，失败不再是令人恐惧的终点，而是帮助成长的、极其宝贵的“试验数据”。
“教育不该培养千篇一律的‘标准品’”
学生们能勇于探索独属的人生道路，是刘鹏最为看重的“课程成果”。
他和历届助教一起组建了名为“飞镖实验室”的小团队，不定期地开展研讨沙龙等各类活动，邀请各行各业的嘉宾分享最前沿、最真实的职业信息。这个团队就像课堂的智库，一边了解学生的动态和想法，一边补充真实职场的鲜活案例，还能随时更新不同行业的前沿动态。
（“飞镖实验室”小组在进行讨论）
“飞镖”，取自“非标准品”的谐音，意在探索非标准化的学生成长路径。“不是所有人都要奔着保研、进大厂，教育不该培养千篇一律的‘标准品’”。就像在国际飞镖的比赛规则里，红心并不是最高分，比红心分数更高的区域分布在靶面的不同位置。刘鹏希望学生不再只朝着同一个“靶心”使劲儿，而是学会在广阔的靶面上，找到最适合自己的落点。
“要能去爱，爱图书馆窗外那棵笨拙的老树，胜过爱成绩单上精确到小数点后两位的数字。”外国语学院2024级本科生李梦莹的结课作业让刘鹏深受触动，他认为这是课程最想传达的人生态度之一。正如他所期待的那样，这门课像一颗石子投入湖面，漾开了学生们自我觉醒的涟漪。
统计学院2023级本科生徐嘉聆曾认为“规划”就是模仿别人的成功。课上的“生涯幻游”活动中，她在游戏引导下想象出十年后的一天：阳光洒进阳台，她穿着休闲装上班，白天做统计相关的工作，晚上和家人散步……她逐渐意识到，理想生活里不只有成绩和工作，生活质量与个人兴趣的平衡才更重要。
信息学院2021级硕士生张腾甘同样在这门课的帮助下找到了自己的答案。课堂上要求列出自己看重的职业考量因素——薪资、团队、行业前景等，并根据加权计算出的结果对offer进行排序。这套方法帮助他确定了毕业的最终去向，“或许最后还会在少数几个offer中纠结，听从内心的声音就好”。
“生涯教育并非把水灌满，而是把火点燃。”最后一堂课的ppt里，刘鹏为同学们写下寄语。当生涯规划课不提供标准化的路径，而是让学生重新认识自己、找回生命的主体性，他们便不再是被动接受知识的容器，而是积极探索人生可能性的“行动派”。
一学期的课程接近尾声时，刘鹏为学生们准备了一场“特别”的结课考试。他允许“电子开卷”，这背后其实隐藏着一条规则——学生可以在考试期间通过微信向老师和助教求助。
（刘鹏在课程群发送的信息）
“本次考试期间，使用了此条隐藏规则并向我们求助的人数为3人。”考试结束后，刘鹏在群里公布了这个数字，并写道，“最核心的生涯能力和职场竞争力其实是打破自我设限、向外界求助的能力，这是本课程的最后一个知识点。在你们未来生涯发展的任何阶段，如果遇到问题，都可以通过微信向我求助，这是本课程为所有修读过的同学提供的长期福利。”
刘鹏戏称自己的课“包售后”，当同学们在职场中遇到困惑，他会提供免费的“生涯咖啡服务”，希望帮助每个同学成为自己的人生设计师。
在刘鹏看来，生涯规划是一套探索自我与世界的理论和方法，是应对人生各个阶段核心挑战与不确定性的“工具箱”。“我想让同学们知道，未来遇到困扰的时候，还能够使用这些思想工具。”
他希望这门课一直鲜活下去，让“生涯幻游号”继续航行，载着一届又一届学生，去探索那个最重要的问题：我们如何度过宝贵而自由的一生。