新华网消息：本周，中国人民大学大四年级的武警国防生开始了为期两个月的秋冬季强化训练，一周加练5次，每次训练时间为一小时左右。训练内容包括、5公里长跑、400米冲刺跑、擒敌拳、俯卧撑、深蹲等科目，以增强国防生的体能素质，提升各项军事考核的成绩。

从周一到周五，每晚七点四十五，110多名大四国防生在宿舍楼下集合后统一带到世纪馆田径场开始训练。训练的前半部分为3组90个高抬腿、俯卧撑、深蹲，为接下来的跑步热身，后半部分组织5公里长跑或400米冲刺跑。跑步训练结束后，全体国防生围绕操场慢走一圈进行放松，然后带回休整。

在每晚的加训之外，大四国防生还要在周一、周三、周五、周六早上和其他年级国防生一起正常出操。陡然加大的训练强度使部分大四国防生感到有些不适应，有同学反映每晚高强度让他们第二天身体酸痛，四肢无力。

对此，武警部队驻人大后备警官选拔培养办公室的林程教官表示，每晚的训练强度其实不大，加训的意义在于给明年要毕业去部队工作国防生打好身体基础。良好体能不是一朝一夕能获得的，训练感到有压力的同学更需要加强锻炼，才能适应日后的部队工作。

有很多国防生对加训也表示欢迎，法学院的国防生王东说：“我认为练好了身体是自己的，我在部队实习的时候发现自己的体能和部队的要求还是有点差距，我相信通过这两个月的刻苦训练一定能够把差距追平。

根据毕业国防生的反馈和在校国防生去部队实习的表现，驻人大后备警官选拔培养办公室不断调整国防生训练内容，使培养的人才符合部队的实际需要，通过这次秋冬强化训练，力争使国防生的体能考核通过率达到百分之百。（江政奇）

原文链接： [新华网]人大大四国防生为进入军营冲刺 开展强化训练