在这方精致的人大校园，每天太阳升起的时候，都在发生新鲜的故事，有人在一勺池畔轻声诵读，有人在谨勤路上匆匆穿行，有人刚刚结束通宵的奋笔疾书站立窗前眺望远方，有人站上讲台翻开书本谈论古今天下，有人围坐一圈热烈讨论话题……这些风景一直在我们身边，年复一年，镶刻在人大地图里。
有很多人，值得歌颂；有很多故事，值得分享。智库建言、协创平台、百村调研、同辈关怀、法律援助、公共服务……每个故事都有人来了又走，都充满自信、惊喜和欣慰，也流淌着不安、失落和泪水。
本学期人大新闻网继续推出《光阴人大》系列稿件，讲述这些发生在我们身边的故事，希望通过他们的心路和足迹，分享人大精神、凝聚人大力量，珍惜这一段难忘的光阴故事。近期，为配合2014毕业季活动，本专题将陆续推出毕业生们的故事，敬请期待。
第33期光阴人大为您讲述人大学子的“三走”日记。
清晨的阳光透过树枝洒向校园，伴着初生的朝阳，世纪馆田径场上，人大学子三五成群，跑步、健身圈、接力赛……用运动开启新一天的生活。每日坚持不懈地锻炼，一点一滴实践自己的专属运动计划，辅以同学间的鼓励与陪伴，良好的体育锻炼习惯和健康的身体素质得以养成。
根据教育部、国家体育总局、团中央、全国学联关于大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动的统一部署，作为全国首批10所试点高校之一，中国人民大学于2014年3月3日正式在全校范围内开展“RUC Sports Time”系列活动。嘉年华、接力赛、训练营、微互动和风采秀，五个部分共同组成了人大学子精彩的“三走”日记。
快闪：音乐与动作中感受运动之美
3月7日上午9时40分，中国人民大学明德广场，往来于各教学楼间的学生在此穿梭。突然，一阵短促有力的哨音划过明德广场的上空，人群向广场中央涌去，几秒的时间，一个百人方阵在广场中央形成。熟悉的广播操背景音乐响起，百名同学整齐划一的动作，将我们带回了中学的时光。
用广播体操“快闪”的形式宣扬“三走”活动，这一创新的方式深受同学们的喜爱。“听到广播体操，脑海中就充满了中学时的回忆，并且‘快闪’又是一种很时尚、有趣的活动形式”，2012级信息学院的田诚宇同学这样认为。
随着“时代在召唤”旋律的回响，百人方阵在领操员的带领下做起了广播操，整齐有力的动作，成为校园中一道明丽别致的风景。路过的同学们纷纷驻足，围绕在方阵四周，欣赏“快闪”活动；不少同学掏出手机或相机，记录下这一活动，从音乐与动作中感受运动之美。“‘三走’广播体操快闪活动很有新意。他们在音乐中重现那套熟悉的动作，让我们重拾了中学时代的记忆。”作为观众的2012级商学院林旭彤同学告诉我们，“活动形式很吸引人，让观众也想加入其中。”
“虽然需要克服的困难很多，但是这个‘快闪’活动让更多的同学知道了‘三走’活动，也让他们更加愿意参与到活动中来”，广播操“快闪”活动的组织者周海慧告诉我们，“团中央的官方微信平台‘团学小微’也第一时间对人大的‘三走’快闪活动进行了报道，这是对我们参与者，也是对我们组织者最大的肯定！”
与清新空气和健康体魄展开“约会”
从3月3日“三走”群众性体育锻炼活动在人大开展以来，至今已持续百余天。每天清晨，寒意尚未退去之时，世纪馆体育场上已经有了早起锻炼同学的身影。
“我一直都是一个喜欢运动的人，特别是晨跑。以前早晨来锻炼的时候人很少，现在来晨练的人越来越多，运动的类型也越来越丰富。”2012级经济学院的田佳禾同学说道。除了参与活动的同学，校学生会工作人员每天也会来到体育场，为晨练的同学们提供多样的体育健身器材，并发放免费的早餐券和水果。滚铁环、抖空竹、丢沙包等传统体育活动吸引了不少同学的积极尝试，跳长绳、踢毽子、丢沙包等群体性体育活动也得到了大家的踊跃参与。
谈到三走晨练活动给他带来的最大收获，田佳禾同学觉得是帮助他培养了健康的生活作息，“以前经常一次懒觉就睡到中午，一天的时间缩短了近三分之一。参与‘早起锻炼计划’后，提高身体素质的同时磨练自己的意志，让我战胜懒惰，从高效的自我控制与自我管理中收获了许多成就感。”同时，作为积极参与早起锻炼微信平台签到者的一员，田佳禾已经连续签到一个多月，每次微信签到时，他都会将自己锻炼的照片发在微信朋友圈，感染身边的朋友，让越来越多的同学加入到了早起锻炼的行列中。“正如早起锻炼的宣传语说的那样，在体育场与清新空气、健康身体来一次约会吧！”
人大的“三走”活动包括了中华传统文化体育主题活动日、定向越野大赛、3V3篮球挑战赛、趣味运动会等百余次活动。从清晨到傍晚，凡是能够进行锻炼的场所，都有人大学子“三走”的足迹。作为“早起锻炼计划”的姐妹篇，“知体护体计划”和“减肥强身计划”同样受到了同学们的欢迎。
晚上19时30分下课后，2013级商学院的魏法超同学和其他志同道合的小伙伴并没有奔向寝室，反而走进了游泳馆。“我在这儿参加‘三走’活动的减肥强身计划，按照老师为我制定的锻炼与饮食计划坚持了3周，瘦了5公斤。”谈起自己的减肥成果，他难掩心中喜悦，“我的朋友们看到我的变化，也准备加入到健康减肥与健身锻炼中来。”
为了帮助锻炼的同学克服懒惰心理，组织方专门为每位成员安排了“贴心小秘书”，陪自己的“减肥BOSS”游泳、跑步，督促坚持锻炼。“小秘书们真的很贴心，陪我一起锻炼，为我加油。群力鼓舞之下，我们每个人都铆足了劲，训练充满了激情，也收获了友情。”魏法超同学提起她的小秘书时赞不绝口。
微互动，“三走”就在身边
深夜，当“手机党”躺在床上翻阅手机浏览消息的时候，还有一群人正在“挑灯夜战”，紧锣密鼓地推送“三走” 微互动的各类信息。不仅仅是简单的活动宣传，更有每日天气预报和各类温馨的生活小贴士，真正让“三走”走进同学们的日常生活之中。
为了让活动更好地贴近同学，在“三走”活动期间，校学生会的微信平台专门策划了“三走微互动”。“有关‘三走’的各类宣传照、预告以及宣传稿都会在这个平台上发布”，2011级新闻学院的邱志伟每天晚上都要在学活105办公室忙到半夜十一点，“我们的微信平台推送了‘三走’活动宣传照片专辑。全国妇联副主席、书记处书记孟晓驷和校党委书记靳诺作为代言人拍摄了这期宣传照，在同学们中取得了极大反响。”
管理着具有庞大影响范围的微信平台，邱志伟同学慨然他一路的收获：“校学生会的微信平台就像我的‘儿子’一样，从平台建立到现在，关注量从原有的不足1000人上升到现在的将近5000人，我见证了它的成长。”正是他们在幕后辛勤的付出，让同学们总能及时地在社交网络平台上看到活动信息与报道，第一时间感受到同学们对“三走”活动的热情，以及从中收获的惊喜。
开展“三走”活动以来，校团委一直坚持线上、线下双路径进行宣传与信息发布。线下的宣传活动包括海报宣传、各类“快闪”，让同学们切身感受到“三走”就在身边；线上平台中，不仅可以通过校学生会的人人主页了解“三走”最新动态，还能通过同学们自己发布的活动心得和照片感受到运动带来的快乐。“三走”系列活动之早起锻炼开团后，校学生会的官方微信还成为了早起锻炼计划的微信签到平台，截止5月30日共签到2470人次，运动已经成为人大学子生活中不可分割的一部分。
“走下网络、走出宿舍、走向操场”，简单的口号，普通的日程，但因为参与者的辛苦和努力，人大“三走”人的每一天都是那么地美好。作为群众性课外体育锻炼活动，“三走”并不是短短一天的号召，更是一项长期性、经常性的工作，是每一位同学对自己目标的坚持，是当代大学生运动理念的改变。在“三走”活动中，人人都是组织者，人人都是参与者，人人都是宣传者。“与RUC一起运动！”人大学子用自己的行动见证着“三走”的明天。
《光阴人大》专题第33期团队
总策划：王宏伟
策 划：高燕燕
编 辑：谢天武 孙浩爽 阴志璟
美 工：刘丹怡
文 章：校团委
图 片：校团委 网新社
