当前，全国新型冠状病毒疫情防控阻击战正在打响，无数勇士奋战在疫情防控第一线。疫情面前没有旁观者。抗击疫情，离不开我们每一个人的努力。 社会与人口学院陆续刊出由社会与人口学院师生、院友共同参与的抗疫系列宣传漫画，并请社会与人口学院大咖进行专业领读。 盼大家从我做起，进一步坚定信心、科学防护、积极应对、同心抗“疫”，坚决打赢疫情防控战！ 漫画创作：肖彦，中国人民大学社会与人口学院2013届社会工作专业硕士毕业生

本期领读人：张耀军教授

中国人民大学社会与人口学院副院长

人口学是社会学一级学科下的二级学科，通过人口发展，人口与经济、社会、生态环境等相互关系的规律性研究，促进人口资源环境经济社会协调发展，最终实现人的可持续健康发展。 当前，正是新冠疫情快速传播期。切断瘟疫传播最有效的方法就是隔离。瘟疫期间自我隔离既是对自己负责，也是对社会负责。在隔离期间，隔离者经历不能参加集体活动，不能与其他人面对面交流，信息来源减少，活动空间减小，活动强度下降等与平时不一样的变化。因此，在隔离期间对人的身心都会产生影响，隔离者要学会自我调节的方法与技能，既会养身，也会养心。在保证营养充分的前提下，养心更为重要。本期漫画《自我隔离时，养生别忘了养心》即是为帮助隔离者心理调适而作，愿读者受益。

自我隔离时  养生别忘了养心